MARMITARIA - STEAKHOUSE CONTEINER NO FOGO
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marmitas -
08:30 - 13:00 opções de marmitas grandes e pequenas (leiam as observações)
marmitas
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segunda
---arrozz, feijao carioca,carne ao molho com batatas, macarronada alho e oleo,farofa, filé de frango e mix de saladas
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terça
---arroz, feijão carioca, coxa e sobrecoxa frita, omelete, picadinho de carne e mix de salada
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quarta
---arroz , churrasco, maionese do sul, vinagrete, farofa e salada
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quinta
---arroz, feijão carioca, bisteca suina, macarronada, repolho refogado, picadinho de carne e mix de salada
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sexta
---arroz, feijão carioca, file de tilapia grelhada,batata crocante,carne suina ou file de frango, mix de saladas
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sábado
---arroz , churrasco, maionese do sul, vinagrete, farofa e salada
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domingo
---arroz , churrasco, maionese do sul, vinagrete, farofa e salada
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marmitex pequena - segunda
---arrozz, feijao carioca,carne ao molho com batatas, macarronada alho e oleo,farofa, filé de frango e mix de saladas
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terça p
---arroz, feijão carioca, coxa e sobrecoxa frita, omelete, picadinho de carne e mix de salada
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quarta p
---arroz , churrasco, maionese do sul, vinagrete, farofa e salada
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quinta p
---arroz, feijão carioca, bisteca suina, macarronada, repolho refogado, picadinho de carne e mix de salada
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sexta p
---arroz, feijão carioca, file de tilapia grelhada,batata crocante,carne suina ou file de frango, mix de saladas
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sabádo - marmita p
---arroz , churrasco, maionese do sul, vinagrete, farofa e salada
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08:30 - 13:00
cardápio monjaro almoço
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frango + quinoa + vegetais coloridos
---valor calórico 387 kcal
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peixe com purê de batata doce + brócolis no vapor
---valor calórico 385 kcal
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bowl low carb com carne magra + legumes e purê de abobora
---valor calórico 315 kcal
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ceviche de peixe branco + mix de folha + batata doce
---valor calórico 300 kcal
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17:40 - 21:40 opções de marmitas grandes e pequenas (leiam as observações)
marmitas noturnas
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segunda
---arroz, feijão carioca ,strogonoff de frango, ovo frito, bife ou carne suina e mix de salada
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terça
---arroz, feijão carioca, isca de carne ao molho, ovo frito, file de frango, mix de salada
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quarta
---arroz, maionese do sul, vinagrete, farofa, carne assada, salada verde e paçoca
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quinta
---arroz,feijao carioca, coxa e sobrecoxa ao molho, batata palha, bife ou file de frango , mix de salada
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sexta
---arroz, feijão carioca, carne suina, macarrão alho e óleo, carne picadinha ou file de frango, mix salada
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sabado
---arroz , feijão carioca, carne moida, macarrão alho e óleo, mix de salada
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marmitex p
---arroz, feijão carioca, carne suina, macarrão alho e óleo, carne picadinha ou file de frango, mix salada
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17:40 - 21:40
cardápio monjaro noturno
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sopa leve de legumes proteica valor calórico 242 kcal
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salada proteica valor calorico 260 kcal
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tilápia grelhada com purê de batata inglesa e mix de folhas valor calorico 268 kcal
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carne magra salteada com legumes ao vapor valor calorico 381 kcal
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bebidas 🍺
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heineken longneck
---330ml
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suco de laranja
---300ml
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agua sem gas
---300ml
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agua com gas
---300ml
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agua tonica antartica
---350ml
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coca cola
---350ml
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sprite
---350ml
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guarana
---350ml
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fanta laranja
---350ml
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imperio ultra
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coca cola zero 350ml
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imperio zero
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schweppes citrus 350ml
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marmitex gaucha
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marmitex galeto
---macarrão alho e oléo, maionese do sul, galeto assado
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