120g carne moída (patinho), Arroz integral 100g, Feijão 100g, purê de batata, 80g, legumes, 150g, salada alface e rúcula.

120g Filé de frango, Arroz integral 100g, Feijão 100g, purê de batata, 80g, legumes, 150g, salada alface e rúcula.

2 ovos, Arroz integral 100g, Feijão 100g, purê de batata, 80g, legumes, 150g, salada alface e rúcula.

120g bife de gado, Arroz integral 100g, Feijão 100g, purê de batata, 80g, legumes, 150g, salada alface e rúcula.

150g carne moída (patinho), Arroz 200g, Feijão 100g, polenta 100g, legumes, salada alface e rúcula.

150g peito de frango, Arroz 200g, Feijão 100g, polenta 100g, legumes, salada alface e rúcula.

150g carne moída (patinho), macarrão caseiro 150g, purê de batata 100g, legumes, salada alface e rúcula.

150g peito de frango, macarrão caseiro 150g, purê de batata 100g, legumes, salada alface e rúcula.

150g bife de gado, Arroz 200g, Feijão 100g, polenta 100g, legumes, salada alface e rúcula.

Frango ao molho, macarrão caseiro, polenta na chapa, batata inglesa cozida.

150g carne moída (patinho), bife, ovo, legumes, salada alface e rúcula.

150g peito de frango, carne de frango cozida, ovo, legumes, salada alface e rúcula.

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