arroz integral, carne moída , legumes refogados, feijão preto e ovo cozido, garantindo proteínas de qualidade, carboidratos complexos e fibras para mais saciedade e energia.

arroz integral + frango grelhado + legumes + feijão. rica em fibras e fonte de proteína magra.

filé de frango grelhado, cuscuz de quinoa com vegetais, arroz integral e cabotia. bem equilibrada entre proteína, carboidrato complexo, fibras e vitamina.

marmita com arroz integral + carne moída magra + legumes salteados + roll de ovo ✔️ saudável✔️ sabor caseiro✔️ ideal para dieta

macarrão integral com frango desfiado ao molho de tomate e mix de legumes frescos 🍱 uma opção leve, nutritiva e cheia de sabor para o seu dia a dia!

marmitas feitas com comida fresquinhas e congeladas para sua rotina mais saudável, sabores que fazem parte do combo: almôndegas de carne, mix de legumes, arroz integral- strognoff fit de frango, arroz integral e mix de legumes- tilápia com legumes e batata, arroz integral- frango cremoso com milho, legumes, arroz integral e feijão - strognoffe de frango, arroz e mix de legumes.

frango cremoso ao molho de strogonoff arroz integral legumes selecionados e batata assada com alecrim.

dois sanduíches generosamente recheados, com empanado crocante de frango , pão artesanal (contem gergelim), molho cremoso da casa, salada fresca, picles e cebola roxa. obs: por se tratar de um prato original não faço alterações!

peixe grelhado, arroz integral, purê de cabotiá cremoso, mix de legumes frescos e feijão caseiro.

1 panqueca, arroz integral e feijão . panqueca recheada, coberta com molho artesanal, servida com arroz integral e feijão. uma refeição leve, nutritiva e cheia de sabor.

panqueca quentinha recheada com frango desfiado temperado com temperos naturais, queijo e requeijão, coberta com molho artesanal sem conservantes. uma combinação cremosa e cheia de saborosa.

panquecas artesanais recheadas com carne moída bem temperada, cobertas com molho de tomate caseiro, feitas com aquele sabor de comida de verdade.

quiche de palmito com sabor delicado e textura cremosa, perfeita para quem busca uma opção prática e leve sem abrir mão do sabor. serve 2 pessoas .

massa artesanal leve e amanteigada, recheada com creme super cremoso de alho-poró e bacon defumado crocante 🥓 uma combinação sofisticada, intensa e aconchegante, inspirada no melhor estilo comfort food gourmet da kazeira 💛

tapioca quentinha, recheada com frango suculento, milho, queijo derretido e requeijão cremoso. uma combinação irresistível!

omelete leve e fofinha, preparada com ovos frescos e tomate picado, trazendo mais sabor, suculência e um toque de frescor. uma opção prática, nutritiva e deliciosa para qualquer refeição do dia.