Jôfit Alimentos
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🍽️pratos -
🍽️pratos
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almôndegas com molho de tomate e purê de batata
---3 bolinhas de almôndegas (em média 120gr depois de prontas), molho de tomate, uma concha pequena de feijão e purê de batata - 150gr.
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almôndegas ao molho de tomate e arroz integral
---3 bolinhas almôndegas (em média 120gr depois de prontas), molho de tomate, uma concha pequena de feijão e arroz integral - 100gr.
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almôndegas com macarrão integral ao molho branco
---3 bolinhas de almôndegas (em média 120gr depois de prontas), macarrão integral - 120gr, molho branco, uma concha grande no macarrão.
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almôndegas com macarrão integral ao molho sugo
---3 bolinhas de almôndegas (em média 120gr depois de prontas), macarrão integral - 120gr, molho ao sugo, uma concha grande no macarrão.
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almôndegas com purê de mandioca
---3 bolinhas de almôndegas (em média 120gr depois de prontas), purê de mandioca - 150gr.
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carne desfiada com arroz integral carreteiro
---carne desfiada - 90gr a 100gr e arroz integral carreteiro - 100gr.
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carne desfiada com mix legumes na manteiga (low carb)
---carne desfiada - 90gr a 100gr, mix de legumes 100gr.
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carne desfiada com batata rústica e mix de legumes
---carne desfiada - 90gr a 100gr, mix de legumes - 100gr, batata rústica - 100gr.
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escondidinho de carne desfiada com purê de batata doce
---carne desfiada - 100gr, purê de batata doce - 170gr, mozzarella - 30gr.
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escondidinho de carne desfiada com purê de mandioca
---carne desfiada - 100gr, purê de mandioca - 170gr, mozzarella - 30gr.
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escondidinho de frango com purê de mandioca
---carne desfiada - 100gr, purê de mandioca - 170gr, mozzarella - 30gr.
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escondidinho de frango com purê de batata doce
---recheio de frango - 100gr, purê de mandioca - 170gr, mozzarella ralada - 30gr
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escondidinho de patinho moído com purê de batata
---recheio de frango - 100gr, purê de batata doce - 170gr, mozzarella ralada - 30gr
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escondidinho de patinho moído com purê de batata doce
---recheio de patinho moído - 100gr, purê de batata - 170gr, mozzarella ralada - 30gr
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escondidinho de patinho moído com purê de mandioca
---recheio de patinho moído - 100gr, purê de mandioca - 170gr, mozzarella ralada - 30gr
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frango em cubos acebolado com batata doce assada com ervas e frango em cubos acebolado
---frango em cubos acebolado - 110gr, batata doce com ervas - 100gr
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frango em cubos com creme de milho e arroz integral
---frango em cubos - 100gr, creme de milho - uma concha média, arroz integral - 100gr
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frango em cubos com palmito, ervilha e purê de mandioca
---frango em cubos com palmito e ervilha - 120gr, purê de mandioca - 150gr
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frango em cubos com palmito, ervilha e arroz integral
---frango em cubos com palmito e ervilha - 120gr, arroz integral - 100gr
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frango em cubos ao molho branco com purê de batata doce
---frango em cubos - 100gr, molho branco - uma concha pequena, purê de batata doce - 150gr
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frango em cubos com purê de batata doce e mix de legumes
---frango em cubos - 100gr, mix de legumes - 50gr, purê de batata doce - 150gr
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frango em cubos ao molho branco com legumes gratinados (low carb)
---frango em cubos - 100gr, molho branco - uma concha pequena, legumes gratinados - 120gr
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frango xadrez com arroz integral
---frango xadrez - 120gr, arroz integral - 100gr
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fricassê de frango com arroz integral
---fricassê - pedaço entre 180gr a 200gr, arroz integral - 100gr
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galinhada fit
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hambúrguer de patinho com arroz integral e repolho refogado
---hambúrguer de patinho - 1 hambúrguer (em média 120gr depois de pronto), arroz integral - 100gr, repolho refogado - 50gr
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hambúrguer de patinho com batata rústica e mix de legumes
---hambúrguer de patinho - 1 hambúrguer (em média 120gr depois de pronto), batata rústica - 100gr, mix de legumes - 50gr
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hambúrguer de patinho com purê de mandioca
---hambúrguer de patinho - 1 hambúrguer (em média 120gr depois de pronto), purê de mandioca - 150gr
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kafta com arroz integral com lentilha
---kafta - 1 kafta (em média 120gr depois de pronta); arroz integral com lentilha - 100gr
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kibe recheado com mozzarella e arroz integral com lentilha
---kibe - pedaço entre 200gr e 220gr, arroz integral com lentilha - 100gr
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lasanha de abobrinha à bolonhesa (low carb)
---3 camadas com 6 fatias de abobrinha cada (se a abobrinha estiver pequena e ficar faltando espaço para preencher coloque 8 fatias por camada), 2 camadas do patinho moído - 60gr em cada 3 camadas de mozzarella - 30gr em cada. montagem: abobrinha - patinho - mozzarella -abobrinha - patinho - mozzarella - abobrinha - mozzarella
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macarrão integral à bolonhesa
---macarrão integral - 120gr, molho à bolonhesa - 1 concha grande
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macarrão integral ao molho branco com brócolis
---macarrão integral - 120gr, molho branco - 1 concha grande, brócolis - 3 raminhos por marmita (se tiver muito pequeno coloque 4)
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macarrão integral ao molho rosé com atum e curry
---macarrão integral - 120gr, molho rosé com atum e curry - 1 concha grande
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macarrão ao molho branco com frango
---macarrão integral - 120gr, molho branco com frango desfiado - 1 concha grande. opções de cardápio: macarrão ao molho pesto, macarrão ao molho pesto - 220gr (já com o molho misturado)
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panqueca de frango ao molho de tomate
---panquecas - 2 por marmita. recheio de frango - 60gr em cada mozzarella - 30gr por cima do molho (opcional)
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panqueca de carne ao molho branco
---panquecas - 2 por marmita. recheio de carne - 60gr em cada, mozzarella - 30gr por cima do molho (opcional)
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patinho moído com arroz integral e feijão
---patinho moído - 100gr, feijão - uma concha pequena, arroz integral - 100gr
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patinho moído, mix de legumes e arroz integral
---patinho moído - 100gr, mix de legumes na manteiga - 50gr, arroz integral - 100gr
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patinho moído e legumes gratinados (low carb)
---patinho moído - 100gr, mix de legumes na manteiga - 100gr
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patinho moído, arroz de couve flor e mix de legumes (low carb)
---patinho moído - 100gr, mix de legumes na manteiga - 50gr, arroz de couve flor - 100gr
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rocambole de carne com purê de mandioca
---rocambole - 1 fatia, purê de mandioca - 150gr
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rocambole de carne com purê de batata doce
---rocambole - 1 fatia, purê de batata doce - 150gr
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rocambole de carne com arroz integral
---rocambole - 1 fatia, arroz integral - 100gr
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rocambole de carne com legumes gratinados (low carb)
---rocambole - 1 fatia; legumes gratinados - 120gr
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rocambole de carne com mix de legumes na manteiga (low carb)
---rocambole - 1 fatia; mix de legumes - 100gr
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strogonoff de legumes com arroz integral (vegetariana)
---strogonoff de legumes - 150gr, arroz integral - 100gr
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strogonoff de carne com arroz integral
---strogonoff - 120gr, arroz integral - 100gr
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almondega ao molho com arroz integral
---350gr
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strogonoff de frango com arroz integral
---350gr
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lasanha abobrinha carne
---350gr
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lasanha abobrinha frango
---350gr
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escondidinho purê de mandioca e carne
---350gr
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escondidinho frango purê de batata doce
---350gr
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galinhada fit
---350gr
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macarrão integral ao molho branco e frango
---350gr
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carne moída com arroz integral e mix de legumes
---350gr
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berinjela recheado de carne
---350gr
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strogonoff fit com arroz integral
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abobrinha recheada
---350gr
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berinjela recheado de frango
---350gr
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lasanha de abobrinha
---350gr
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lasanha de beringela
---350gr
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lasanha de salada
---350gr
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legumes gratinados
---350gr
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moqueca de banana-da-terra
---350gr
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panqueca de farinha de aveia
---350gr
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salgado fit de patinho com batata doce
---350gr
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vaca atolada
---350gr
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berinjela recheado de carne e de frango
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abobrinha recheado de carne e frango
---350gr
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🍛caldos detox
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caldo de feijão com calabresa e bacon
---350ml
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caldo de kenga
---350ml
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caldo detox de frango
---350ml
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caldo detox de patinho
---350ml
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caldo verde
---350ml
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🥗saladas
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salada caesar
---350g
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salada de camarão, cotagge e legumes
---350g
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salada de feijão branco
---350g
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salada de grão de bico
---350g
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salada de legumes e folhas
---350g
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salada de macarrão
---350g
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salada de ovo e frango
---350g
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salada de quinoa e mostarda
---350g
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salada italiana
---350g
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salada mediterrânea
---350g
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salada multigrãos
---350g
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salada refrescante
---350g
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🧆doces fit
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brigadeiro fit
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brigadeiro de paçoca
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beijinho fit
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danoninho fit
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🥤bebidas
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abacaxi e couve
---abacaxi e couve
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brócolis com cenoura
---brócolis com cenoura
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cenoura, couve e laranja
---cenoura, couve e laranja
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couve, salsão e maçã
---couve, salsão e maçã
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frutas com couve
---frutas com couve
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hortelã e chia
---hortelã e chia
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hortelã e limão
---hortelã e limão
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limão, laranja e alface
---limão, laranja e alface
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maçã verde e gengibre
---maçã verde e gengibre
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melancia e gengibre
---melancia e gengibre
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melancia, caju e canela
---melancia, caju e canela
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morango e chicória
---morango e chicória
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pitaya com gengibre
---pitaya com gengibre
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Rua Gonçalves Dias nº 04 - Loteamento Manoel Gomes da Cunha, CEP: 77818-160
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